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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23714次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  隨著社會(huì)的快速發(fā)展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會(huì)向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對(duì)不同的原因進(jìn)行處理。老人的失眠很多是一些疾病導(dǎo)致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導(dǎo)致失眠，查找不同的病因就可以進(jìn)行治療。青年人的失眠一般是因?yàn)閴毫^大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過度的精神壓力也會(huì)導(dǎo)致失眠，那么就應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計(jì)劃，必要的時(shí)候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因?yàn)榍榫w的問題，學(xué)校的課業(yè)壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應(yīng)該先調(diào)節(jié)他的一些學(xué)習(xí)的計(jì)劃，改變他的期望值和孩子進(jìn)行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時(shí)候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進(jìn)行針對(duì)性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該找?？频尼t(yī)生進(jìn)行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。

  

  02:49
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 6411次

• 中年婦女經(jīng)常失眠怎么辦？
  中年婦女因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌水平出現(xiàn)了紊亂，有些激素是下降的，并且中年壓力都比較大，平時(shí)容易焦慮，考慮事情也比較多，是非常容易導(dǎo)致失眠的。中年婦女出現(xiàn)失眠，建議如下的處理：第一點(diǎn)，建議患者一定要保持良好的心態(tài)，不要考慮太多的事情，不要有太大的心理壓力，要注意放松心情，這對(duì)于失眠的改善是非常的重要的。第二點(diǎn)，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，白天不要睡覺，也不要喝一些興奮性的飲料，養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣。第三點(diǎn)，經(jīng)常失眠，可以服用藥物進(jìn)行治療，比如服用一些安神作用的中成藥，服用一些谷維素、B族維生素的，必要時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜催眠藥進(jìn)行治療的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-21 4585次

• 中年婦女腰痛怎么辦
  如果中年婦女出現(xiàn)了腰痛的情況：一、是日常生活中要減輕腰部受力，避免腰部受涼，特別是避免長時(shí)間彎腰活動(dòng)，長時(shí)間坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，禁食辛辣刺激食物，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導(dǎo)致腰部疼痛情況加重。二、是在中年婦女出現(xiàn)腰痛情況以后，一定要就診，看是什么原因引發(fā)的腰部疼痛，針對(duì)病因治療來促進(jìn)腰部疼痛癥狀減輕恢復(fù)。三、是中年婦女，腰部疼痛癥狀明顯時(shí)，可以臨時(shí)應(yīng)用腰部熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物，來臨時(shí)緩解腰部疼痛癥狀，以提高中年婦女生活質(zhì)量。
  語音時(shí)長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-30 3003次

• 中年婦女腰痛怎么辦
  病情分析：這種情況的話一般需要注意休息，避免勞累，避免彎腰負(fù)重，可以應(yīng)用一定的鎮(zhèn)痛，活血化瘀的藥物，去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，理療，還要注意有沒有缺鈣或者腹痛，尿急，尿痛等情況，需要檢查清楚以后對(duì)癥治療。意見建議：平時(shí)注意避免不良姿勢(shì)，避免彎腰負(fù)重，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。如果持續(xù)的不緩解或者有腹痛惡心等情況需要檢查清楚以后再對(duì)癥治療。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-03-24 1804次

• 中年婦女失眠吃什么好
  病情分析：中年婦女失眠的原因有身體功能衰退，精神壓力大，環(huán)境改變，慢性疾病等。意見建議：患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足的睡眠，合理飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，積極參與體育鍛煉，多出去散散心，保持心情舒暢。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，防止耽誤病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-19 1401次

• 中年婦女經(jīng)常失眠怎么辦
  中年婦女經(jīng)常失眠，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營造舒適的睡眠環(huán)境、心理調(diào)適及必要時(shí)的藥物治療來綜合改善。1、調(diào)整生活習(xí)慣對(duì)于改善失眠至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天盡量在同一時(shí)間上床睡覺并起床。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶等，這些都可能
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 中年婦女經(jīng)常便秘怎么辦
  中年婦女經(jīng)常便秘可能是不良的生活習(xí)慣、腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等原因引起，可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式改善。1、調(diào)整飲食：如果長期飲食過于精細(xì)，導(dǎo)致水果蔬菜等膳食纖維攝入過少，容易引起大便干燥、排便困難等情況。建議飲食上多吃菠
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-15 0次