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李海東 副主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院 | 整形科

黑眼圈是怎么回事

在這個快節奏的時代,黑眼圈不僅影響美觀,還可能是身體發出的警示信號。那么,黑眼圈究竟是怎么回事?

1.睡眠不足與熬夜:睡眠不足是導致黑眼圈最常見的原因之一。長期熬夜或睡眠質量不佳,會使眼部血液循環減慢,導致眼周皮膚下血管淤血或水腫,從而形成黑眼圈。因此,保持充足的睡眠是預防和改善黑眼圈的首要任務。

2.生活習慣與飲食:不良的生活習慣,如煙酒過度、長期面對電子產品等,也會影響眼部血液循環,加劇黑眼圈的形成。此外,飲食不均衡,缺乏必要的營養素,如維生素C和E,也會使皮膚更容易出現暗沉和黑眼圈。

3.遺傳因素:有些人天生就有黑眼圈,這可能與家族遺傳有關。如果父母雙方中有黑眼圈,子女遺傳的幾率會相對較高。這種情況下,雖然無法完全消除,但可以通過后天的保養和調理來減輕。

黑眼圈的注意事項:

1、定期體檢。

2、調整心態。

總之,黑眼圈雖然常見,但其背后可能隱藏著多種原因。通過調整生活習慣、加強眼部護理和注意健康監測,可以有效減輕甚至消除黑眼圈的困擾。

發布時間: 2024-09-20 1137次

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