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怎么檢測自己是否有強迫癥

檢測自己是否有強迫癥可以通過觀察自己是否存在強迫觀念、強迫行為或重復動作等,具體有以下幾點可以判斷:

第一,觀察自身是否存在強迫觀念,當總是毫無目的的懷疑一件很平常的事情時,說明可能存在強迫癥的傾向,比如經常擔心碰到不干凈的物品之后自己的健康會受到很大影響;會質疑太陽為何會東升西落;試圖反復確認房間的門窗是不是已經關好。

第二,觀察是否出現一些強迫行為,明明知道不必要,卻還是忍不住去做,也說明患上了強迫癥,比如總會在出門之前反復檢查門窗的鎖;當碰到臟東西之后總會反復的去水池邊洗手,幫助自身保持干凈。

第三,必須嚴格按照某種流程做事情,一旦順序被打亂之后就必須重新做,如果有這種情況的出現,也說明患上了強迫癥。比如在清洗雙手的時候,必須先清洗手腕,然后再清洗手背,最后清洗指尖,一旦順序不對,就會感到很焦慮很痛苦,必須重新花費大量的時間按照順序再進行一遍心理才能放心。

第四,當實施重復的動作或者是總是保持懷疑的態度使自身感覺到不適,但是又不得不進行這些動作的時候也說明存在強迫癥的癥狀。

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