1. 動物腎臟是比較好的補腎壯陽的食物，里面含有大量的性激素，能夠增強精子的活力。
2. 枸杞是一種對于改善腎陽虛比較好的一種補品，食用方便，平時可以泡水喝，但是在喝完枸杞泡的水之后，一定要將枸杞也吃進去，否則只喝水的話效果不那么明顯。
3. 腎陽虛患者可以通過服用中藥來達到壯陽補腎的目的。例如服用中成藥溫腎蘇拉甫片補腎助陽來調理，如果伴有陽痿早泄情況臨時再配合希多邦他達拉非片來改善，可以有很好的效果。
吃什么東西壯陽補腎
高建軍主任醫師
濰坊市婦幼保健院泌尿外科
2021-06-212498次
概述：
為什么會腎虛？
1. 隨著年齡的增長也會有腎虛的可能，這是自然變化。
2. 一些慢性疾病加重腎臟的負擔，時間長了也有可能導致腎虛。
3. 性生活比較頻繁，縱欲過度沒有節制。
4. 生活和工作當中壓力比較大，不注意休息，作息也不規律，經常熬夜。
5. 一些早產兒或者父母在身體狀況不好的情況下就懷孕，也有可能導致嬰兒在成長之后會發生腎虛的情況。
腎虛的癥狀：
腎虛的癥狀有很多種，通常分為腎陰虛和腎陽虛，表現出來的癥狀也不一樣。
1. 腎陰虛常見的癥狀有口干舌燥、失眠、頭暈耳鳴等等。
2. 腎陽虛的表現為腰膝酸軟、記憶力減退以及心慌等等。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
補腎吃什么東西效果好腎虛的患者可以吃補腎的中成藥，像八子補腎膠囊等，來綜合調理，效果比較好。但是，一定要在中醫辨證下對癥用藥，否則像腎陽虛、腎陰虛的患者，一個呈現寒象的癥狀，一個表現為熱象的癥狀，如果混淆了證型，很容易加重病情。腎虛在臨床中較為常見的包括腎陽虛、腎陰虛，腎陰虛主要表現為：潮熱、盜汗、口干咽燥等虛熱的癥狀，潮熱也就是按時發熱，像潮水一樣有規律的發熱，而盜汗也就是睡著時出汗，睡醒后汗落的現象。而如果出現渾身乏力、腰酸或者腰痛、四肢發涼等腎陽虛的癥狀，以及陽痿早泄、脫發等早衰的癥狀，可以遵醫囑服用八子補腎膠囊來治療。因為成份中包括八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等，十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，幫助緩解腎精虧虛引起的早衰等腎虛癥狀。另外，腎虛的患者，還可以通過適當的體育鍛煉，增強體質，提高免疫力，促進藥效的發揮。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:43
王建龍
副主任醫師北京醫院
2020-12-01 75905次
-
男人吃什么東西最補腎男性腎虛最主要是腎精不足，或者腎陽虛為主，往往的表現最主要的，特征性的表現就是陽痿早泄，性功能下降，再一個就是男性的不孕不育，這兩個表現，我們吃什么最補腎呢，這個地方我們主要介紹一下，吃什么食物來補腎比較好，特別是男性的不孕不育，它往往和一些蛋白的不足，或者是精氨酸的不足有關系，如果我們比如說給予這種狗肉，牛羊肉還有海產品，它里面的含蛋白質，精氨酸比較多，這些成分往往是合成精子的，必要的主要的成分，還有比如說像鱔魚，黑魚、海參還有這個蹄筋，它里邊含精氨酸比較多，而精氨酸也是合成精子，比較必要的成分，所以這些食品它都有補腎作用。第二個就是精子當中合成，維生素的作用比較大，必須提供足夠的維生素，還有一些礦物質，還有一些微量元素，特別是微量元素鋅，鋅不足往往影響精子的形成，這些補充我們要給予，必要的蔬菜、水果，還有像貝殼類的動物，比如說牡蠣、扇貝等等，還有咱們說的這種蛤蜊，毛蚶這一類的食物當中，它含的鋅比較高，可以起到一個補腎的作用，因此這個男性的補腎，它是一個綜合的補充，不是補充一個食物。
02:24
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-15 154844次
-
吃什么東西可以壯陽適量地進食韭菜、羊肉、牛肉、鹿鞭可以達到壯陽效果，由于相關食材可以發揮補腎作用，并且還有一定量的雄激素，適量進食可以提高性欲望，促使性器官充血，增加性器官的硬度，提高性欲望感受，促使性和諧。但是單一的食材調補受到胃腸道吸收量的影響，可能存在一定的效果差異，為了達到個性化的壯陽效果，可以根據脈象以及舌苔的變化情況，服用壯陽類的中藥湯劑，才能夠達到確切效果。同時需要注意保持愉悅心情，夫妻雙方感情和諧，可以更有利于性功能正常發揮。語音時長 01:21”
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2022-05-19 1815次
-
吃什么補腎壯陽吃溫腎蘇拉甫片等中藥有補腎壯陽的作用，下面具體進行分析：如果患者經常出現陽痿，早泄，遺精等腎陽虛的癥狀，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是一種專門治療腎陽虛的藥物，它是純中藥制劑，配方合理，副作用較小，可以放心長期應用。患者在補腎壯陽的同時，飲食應該注意不要吃過于寒涼的食物，平時生活要規律，不要熬夜，酗酒，抽煙等。平時多做戶外運動，如游泳，跑步，騎單車等，以上運動有健腰補腎的作用。語音時長 01:11”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-03-26 1890次
-
什么東西補腎壯陽病情分析：在日常生活中一些溫熱性的蔬菜，如韭菜，韭菜花等；溫熱性的紅肉，如羊肉、狗肉、驢肉等均有輕微的補腎壯陽作用。一些溫熱性的純中藥也有補腎壯陽的作用，如鹿茸、巴戟天、肉蓯蓉等。意見建議：在日常生活中應注意調節情志，避免精神緊張，焦慮，抑郁等。適當聽聽舒緩音樂，減輕心理壓力。適當吃五谷雜糧以及新鮮果蔬，適當的進行戶外運動，促進全身血液循環。腎虛患者如出現陽痿早泄等癥狀時，建議及時治療，可選擇他達拉非等西藥，暫時性緩解癥狀，如果想要進行長期的調理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會更好。
曾海
主任醫師重慶市北碚區中醫院
2020-11-23 1403次
-
吃什么東西能補腎壯陽病情分析：補腎壯陽可以吃動物的肝臟，如雞肝，豬肝，牛肉，羊肉或蝦類，若患者有腰膝酸軟，頭暈，乏力等癥狀，建議及時的就醫，在醫生的指導下對癥治療。意見建議：平時要養成良好的生活習慣，多參加戶外運動，增加身體的抵抗力，如果患者出現了失眠，多夢，壓力過大等癥狀，建議及時治療，可選用西藥先進行調理，如果想要進行長期的調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果會比較好。
王雪穎
主任醫師錦州市中心醫院
2020-11-22 1002次
-
吃什么東西可以補腎補腎的食物有蝦、黑豆、海參、韭菜，補腎的藥物有何首烏、枸杞子。1、蝦：蝦是一種口感鮮美、還富含蛋白質和多種礦物質的食物，蝦肉有著補腎壯陽、養血固精、通乳抗毒的效果。對腎虛陽痿、遺精早泄、身體虛弱的人群有諸多好處。2、黑豆：從中醫角度看，黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-26 2587次
-
吃什么東西可以補腎補腎是中醫養生中的重要一環，腎為先天之本，主藏精、主水、主納氣，與人體生長發育和生殖能力密切相關。想要補腎，既可通過日常食物來調理，也可借助藥物來加強。以下將詳細介紹幾種有效的補腎食物和藥物。一、食物補腎1、黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑米等
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
